Consejos para entrenar en el gimnasio en silla de ruedas

Consejos para entrenar en el gimnasio en silla de ruedas

01/05/2018

Entrenar en el gimnasio tiene multitud de ventajas para las personas con discapacidad. Además de las evidentes de carácter físico (mejora la circulación, fortalece los músculos, y mejora el equilibrio y la coordinación), esta rutina fomenta la adquisición de habilidades y capacidades, facilita su independencia y aumenta su confianza, lo que se traduce en mayor salud, mayor bienestar y mayor calidad de vida.A continuación exponemos algunos consejos para entrenar en silla de ruedas en el gimnasio. No se trata de un listado de ejercicios para usuarios en silla de ruedas, sino de algunas recomendaciones para entrenar mejor, más seguro y más motivado.

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5 planes de ocio accesibles e inclusivos

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13/02/2018

A veces las personas con discapacidad encuentran problemas para disfrutar de espacios y planes de ocio adaptados a sus necesidades. Hoy vamos a proponer algunas ideas de ocio accesible e inclusivo para toda la familia.

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Dónde practicar esquí adaptado este invierno

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23/01/2018

El esquí adaptado cada vez tiene más seguidores: las modalidades de práctica son muchas y eso hace que los deportistas con discapacidad puedan disfrutar de la nieve cómodamente. Aun así, para que el esquí para personas con discapacidad sea completamente seguro, las instalaciones de las estaciones y las pistas deben ser 100% accesibles como las que veremos a continuación.

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Cursos para personas con discapacidad

Cursos para personas con discapacidad

07/11/2017

La formación es imprescindible para fomentar una sociedad accesible y para facilitar la inclusión de las personas con alguna discapacidad en el mercado laboral. En nuestro país existen fundaciones e instituciones que ofertan cursos para personas con discapacidad con este fin, organizados según los perfiles de usuarios y sus necesidades especiales.

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Descubre los campings adaptados para personas con discapacidad

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15/08/2017

Nos hemos propuesto ayudarte a preparar tus vacaciones 2017 elaborando una lista con los campings adaptados para discapacitados más interesantes. Si este verano te apetece disfrutar de unos días de desconexión en la naturaleza, un camping siempre es una opción viable, económica y apetecible.

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