Team Sunrise
Teresa Perales

Teresa Perales

Natación

Conoce su historia

"Atrévete a soñar a lo grande y conseguirás grandes metas"

Teresa Perales
Photo Credit: Aisaphoto

Teresa Perales Fernandez nació el 29 de Diciembre de 1975. Durante su juventud Teresa practicaba karate, y escasamente sabía nadar, hasta que a los 19 años una enfermedad neurológica le afectó las extremidades inferiores.

Su primer contacto con la natación fue durante unas vacaciones. "El agua ofrece esa libertad que a veces perdemos cuando nos sobreviene una discapacidad. Lo mejor de la natación es que casi todo el mundo puede practicarla. Lo más importante, aprender a flotar y a respirar de manera coordinada. Desde el principio comprobé que se me daba bien". Al volver a su ciudad, Zaragoza, se apuntó a un club de natación. Uno de los entrenadores la vio chapotear en el agua y le dijo “eres un diamante en bruto que tenemos que pulir”. Se lo creyó y empezó a entrenar y muy pronto a competir.

"Empecé con un chaleco salvavidas porque no sabía nadar. Nunca había sabido hacerlo y menos sin tener movilidad ni sensibilidad en las piernas. Pero poco a poco, casi desde el principio, vi que el agua se me daba bien. Me pusieron un crono delante y comprobé que los tiempos bajaban muy rápido. Tuve suerte de caer en manos de un gran entrenador y juntos hemos conseguido alcanzar grandes metas".

Empezó compitiendo en el Campeonato de España, después vinieron los Europeos  y pronto Teresa comezó a dedicarse en cuerpo y alma a la natación. "La competición, la versatilidad de pruebas en las que se puede competir, el ambiente entre los deportistas - eso es lo que más me gusta de este deporte. Además, me encanta la sensación de flotar y de intentar dominar un medio que no es el natural para el ser humano". Con una larga lista de victorias en Mundiales, Europeos y Campeonatos Paralímpicos - sin olvidar 5 records mundiales - Teresa no ha mirado atrás desde entonces. "Siempre me presento a las comperticiones con mucha ambición. Quiero ganar medallas en todas las pruebas en las que participo. Me gusta soñar a lo grande y creer que es posible".

Diplomada en Fisioterapia, Teresa también disfruta fomentando la próxima generación de atletas con discapacidad a través de charlas motivacionales y seminarios- "La natación ofrece una enseñanza de valores inmejorable.Siempre he practicado deporte. Cuando caminaba hice karate, equitación, … un poco de todo. Me ha fortalecido mucho como persona y me ha ayudado a comprender la gran diferencia entre perder y dejar de ganar. Perder es rendirte o no atreverte a intentarlo, mientras que dejar de ganar es solo no conseguir (momentáneamente) aquello que persigues. Pero también me ha enseñado a atreverme a ganar y a luchar cada día por ser un poco mejor. Todo es posible si te propones con determinación conseguirlo".

Teresa Perales , Natación
Silla de ruedas ligera QUICKIE Helium Pro
Teresa Perales

Teresa Perales utiliza…

Silla de ruedas ligera QUICKIE Helium Pro

"Mi QUICKIE Helium Pro lleva un respaldo Jay 3 Carbono y cojín JAY Xtreme Active. Es increíblemente ligera, manejable y muy resistente!! Además me gusta su estética."
Ver más

Para entrenar o competir, Teresa Perales utiliza la Handbike híbrida Quickie Attitude

"Me encanta el hecho de que puedo acoplar la handbike QUICKIE Attitude híbrida a mi silla de ruedas con un pequeño accesorio. Me sirve para hacer cardio, como entrenamiento complementario a la piscina. Y tiene mucha autonomía. "
Más información
Teresa Perales
Teresa Perales

Road to Glory

2016

Paralympic Games (Rio)

Gold - 50m Backstroke
Silver - 200m Freestyle Swimming
Silver - 100m Freestyle
Silver - Individual Medley
4th Place - 50m Freestyle
5th Place - 50m Butterfly

2012

Juegos Paralímpicos 2012

Plata - 50 metros Libres S5
Bronce - 200 metros Estilos SM5
Plata- 200 metros Libres S5
Bronce - 100 metros BrazaSB4
Plata - 50 metros Mariposa S5
Oro - 100 metros Libres S5

2008

Juegos Paralímpicos 2008

Oro - 50 metros Libres S5
Oro - 100 metros Libres S5
Oro- 200 metros LibresS5
Plata- 50 metros Braza S5
Bronce - 100 m Braza SB4

2006

Campeonato del Mundo 2006

Bronce - 50 metros Braza S5
Bronce - 50 metros Braza S5
Plata- 50 metros Mariposa S5

2004

Juegos Paralímpicos 2004

Bronce - 50 metros Libres S5
Oro - 100 metros Libres S5
Bronce - 50 metros Braza S5
Bronce - 100 metros Braza SB4
Oro - 50 metros Mariposa S5
Plata- Relevo 4 x 50 metros 20 Puntos

2002

Campeonato del Mundo 2002

Plata - 50 metros Libres S5
Plata - 100 metros Libres S5
Bronce - 200 metros Libres S5
Bronce - 50 metros Braza S5
Plata - 100 metros Braza SB4
Plata - 50 metros Mariposa S5
Plata - 200 metros Estilos SM5

2000

Juegos Paralímpicos 2000

Bronce - 50 metros Libres S5
Bronce - 100 metros Libres S5
Bronce - 200 metros Libres S5
Bronce - 50 metros Braza S5
Plata- 50 metros Mariposa S5

1998

Campeontao del Mundo 1998

Bronce - 50 metros Libres S6