Teresa Perales

TERESA PERALES

Natación
Teresa Perales
"Atrévete a ganar y a luchar cada día por ser un poco mejor."
#TeamSunrise

PERDER VS DEJAR DE GANAR

Para mí, el deporte es una enseñanza de valores imbatible. Cuando empecé a caminar practiqué karate, equitación… un poco de todo, aunque sin competir. Me ha hecho mucho más fuerte como persona y me ha ayudado a comprender la gran diferencia entre perder y dejar de ganar.

Perder es rendirse o no atreverse a intentarlo, mientras que dejar de ganar es no obtener (momentáneamente) lo que persigues. Pero también me ha enseñado a atreverme a ganar y a luchar cada día por ser un poco mejor. Nunca te conformes y busca siempre la excelencia en lo que hagas. De algún modo, el deporte me ha enseñado a vivir la vida al máximo.

Empecé a nadar con un chaleco salvavidas porque nunca supe nadar muy bien, mucho menos sin movilidad o sin sentir mis piernas. Casi desde el principio, vi que moverme dentro del agua era bueno para mí. Me pusieron enfrente un cronómetro y empecé a intentar que el cronómetro se detuviera cada vez antes y antes.

#TeamSunrise

UN DIAMANTE EN BRUTO

A los 19 años sufrí una neuropatía que afectó a las extremidades inferiores y un poco también a mis brazos y desde entonces utilizo una silla de ruedas. En mi nueva situación, un día fui a la piscina durante mis vacaciones de verano. Aquella primera vez tuve que nadar con un chaleco salvavidas. Sin embargo, la sensación fue muy buena y decidí que quería aprender a nadar.

Al regresar a mi ciudad, Zaragoza, me inscribí en un club de natación. Uno de los entrenadores me vio en el agua y me dijo: “Eres un diamante en bruto que tenemos que pulir”. Empecé a entrenar y muy pronto empecé a competir. Ahora estoy de camino a mis sextos Juegos Paralímpicos.

Me gradué en fisioterapia, aunque quería ser doctora para ir a las misiones y ayudar a personas por todo el mundo. En mi vocación de servicio, también pasé por la política en el parlamento de Aragón y el gobierno de Aragón. Ahora combino los deportes con charlas motivacionales y mi colaboración con diferentes fundaciones y ONG.

"Todo es posible cuando te comprometes seriamente a lograrlo."
Mi silla de ruedas deportiva
"Me encanta el hecho de que puedo conectar la handbike QUICKIE Attitude Hybrid a mi silla de ruedas con solo un pequeño accesorio. La uso principalmente para cardio, es complementario a mi entrenamiento en la piscina y tiene mucha autonomía."
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Mi silla de ruedas diaria
"Mi QUICKIE Nitrum está equipada con un respaldo de carbono J3 y un cojín JAY Xtreme Active. ¡Es extremadamente ligera, maniobrable y también muy resistente! Además, me encanta su estética."

Road to Glory

2019
World Para Swimming Championships - London

Gold - 50m Backstoke

Bronze - 4 x 100 Medley Relay (34 points)

2017
2017 World Para Swimming Championships - Mexico

Silver - 50m Backstroke

Silver - 100m Freestyle

2016
Paralympic Games (Rio)
Gold - 50m Backstroke
Silver - 200m Freestyle Swimming
Silver - 100m Freestyle
Silver - Individual Medley
4th Place - 50m Freestyle
5th Place - 50m Butterfly
2012
Juegos Paralímpicos 2012
Plata - 50 metros Libres S5
Bronce - 200 metros Estilos SM5
Plata- 200 metros Libres S5
Bronce - 100 metros BrazaSB4
Plata - 50 metros Mariposa S5
Oro - 100 metros Libres S5
2008
Juegos Paralímpicos 2008
Oro - 50 metros Libres S5
Oro - 100 metros Libres S5
Oro- 200 metros LibresS5
Plata- 50 metros Braza S5
Bronce - 100 m Braza SB4
2006
Campeonato del Mundo 2006
Bronce - 50 metros Braza S5
Bronce - 50 metros Braza S5
Plata- 50 metros Mariposa S5
2004
Juegos Paralímpicos 2004
Bronce - 50 metros Libres S5
Oro - 100 metros Libres S5
Bronce - 50 metros Braza S5
Bronce - 100 metros Braza SB4
Oro - 50 metros Mariposa S5
Plata- Relevo 4 x 50 metros 20 Puntos
2002
Campeonato del Mundo 2002
Plata - 50 metros Libres S5
Plata - 100 metros Libres S5
Bronce - 200 metros Libres S5
Bronce - 50 metros Braza S5
Plata - 100 metros Braza SB4
Plata - 50 metros Mariposa S5
Plata - 200 metros Estilos SM5
2000
Juegos Paralímpicos 2000
Bronce - 50 metros Libres S5
Bronce - 100 metros Libres S5
Bronce - 200 metros Libres S5
Bronce - 50 metros Braza S5
Plata- 50 metros Mariposa S5
1998
Campeontao del Mundo 1998
Bronce - 50 metros Libres S6