Pilates adaptado para personas en silla de ruedas

Pilates adaptado para personas en silla de ruedas

29/03/2021

Algunos de los objetivos del Pilates adaptado son mejorar la coordinación y el equilibrio, y corregir problemas posturales, algo bastante habitual en personas en  silla de ruedas. Si quieres animarte a practicarlo, en este artículo encontrarás todas las pistas y varios ejercicios para realizar sin moverte de casa.

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Top 5 posturas de yoga para personas en silla de ruedas

Top 5 posturas de yoga para personas en silla de ruedas

22/02/2021

El yoga está de moda. Y no solo por ser una actividad que podemos hacer en casa, en estos tiempos tan complicados. A nivel mental/emocional, el yoga nos ayuda a concentrarnos, a contactar con nuestro "yo interno", a controlar la respiración y a gestionar las situaciones de estrés o nervios de nuestro día a día, además de ser una actividad adaptable a todo tipo de personas, independientemente de su edad o su estado de forma. En este artículo te mostramos las 5 mejores posturas de yoga para personas en silla de ruedas.

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Escalada adaptada para personas con discapacidad

Escalada adaptada para personas con discapacidad

05/10/2020

La escalada adaptada (o paraescalada) es una actividad muy beneficiosa para las personas con discapacidad. Si quieres conocer todos los beneficios físicos y psicológicos de este deporte, cuáles con las competiciones oficiales más importantes e inspirarte con la historia de tres escaladores profesionales, no te pierdas este artículo.

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Así ha afectado la pandemia del coronavirus a los Juegos Paralímpicos de Tokio

Así ha afectado la pandemia del coronavirus a los Juegos Paralímpicos de Tokio

20/07/2020

La expansión del COVID-19 ha supuesto un "parón" global en todos los eventos culturales y deportivos que iban a realizarse durante este año, entre ellos los juegos de Tokio 2020. Pero, ¿cómo afectará esto a los deportistas paralímpicos? ¿Qué supone para los atletas de élite del deporte adaptado posponer la competición? ¿Deberán tomar medidas especiales cuando se celebren los juegos?. 

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Los 5 deportes más practicados por personas en silla de ruedas

Los 5 deportes más practicados por personas en silla de ruedas

01/06/2020

España es una potencia en deporte adaptado.  En nuestras ciudades y pueblos muchas personas practican deportes y actividades físicas para discapacitados de manera individual, con amigos o en clubes locales y regionales. Sus deportes preferidos son los que usan la silla de ruedas, que generalmente exigen un alto grado de velocidad y reflejos. A continuación, hacemos un resumen de los deportes adaptados en silla de ruedas más populares.

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