Cómo calmar el estrés si voy en silla de ruedas

Cómo calmar el estrés si voy en silla de ruedas

08/09/2021

En las personas en silla de ruedas, el estrés es un problema relativamente habitual, especialmente en quienes han sufrido un accidente o se enfrenten a una discapacidad por enfermedad relativamente reciente. Sin embargo, cuando se da en exceso,  puede provocar la aparición de enfermedades y anomalías patológicas. Aprende cómo gestionarlo y calmarlo.

Leer más
Comer solo: Un reto cotidiano en personas con discapacidad

Comer solo: Un reto cotidiano en personas con discapacidad

22/07/2021

Algo tan cotidiano y fácil como puede ser comer sólo de forma autónoma, podría resultar una tarea muy complicada para las personas con algún tipo de discapacidad. En este artículo de nuestro blog ofrecemos algunas ideas sobre objetos que pueden resultar muy útiles para llevar a cabo esta tarea, y otros consejos para los cuidadores.

Leer más
Beneficios de los estiramientos en usuarios de silla de ruedas

Beneficios de los estiramientos en usuarios de silla de ruedas

26/04/2021

Los estiramientos en silla de ruedas favorecen la relajación de la tensión muscular provocada por malas posturas durante mucho tiempo, siendo muy beneficiosos para usuarios con alguna discapacidad. Descubre en este arículo los tipos de estiramientos que hay, sus beneficios y algunos ejemplos que podrás realizar desde tu silla de ruedas.

Leer más
Consejos para disfrutar del sol desde mi silla de ruedas de manera segura

Consejos para disfrutar del sol desde mi silla de ruedas de manera segura

06/04/2021

Con la llegada del buen tiempo, nos apetece más salir a la calle para disfrutar del sol. Sin embargo, debemos tomar algunas precauciones para protegernos del sol, especialmente las personas que van en silla de ruedas ya que este colectivo es más vulnerable a los efectos del sol y que tiene un mayor riesgo de sufrir quemaduras y lesiones cutáneas. Descubre nuestros consejos para disfrutar del sol desde tu silla de ruedas de manera segura.

Leer más
7 Hábitos saludables para personas en silla de ruedas

7 Hábitos saludables para personas en silla de ruedas

15/03/2021

Cuidar de nuestra salud debe ser una prioridad. Realizar deporte, cuidar lo que comemos, tener una actitud positiva, entablar relaciones personales sanas y limitar las situaciones de estrés o propiciar el optimismo pueden ser la clave. En este artículo encontrarás algunos hábitos de vida saludables para cuidar tu cuerpo y mente.

Leer más
Autoestima y autoimagen  en personas con discapacidad

Autoestima y autoimagen en personas con discapacidad

08/03/2021

Trabajar la autoestima con las personas con discapacidad es clave para ayudarles a respetarse y a quererse tal y como son. En este artículo te ofrecemos algunos consejos prácticos para desarrollar y potenciar la autoestima en personas con discapacidad y/o dependientes.

Leer más
Cómo evitar escaras por el uso de la silla de ruedas

Cómo evitar escaras por el uso de la silla de ruedas

01/03/2021

Evitar las escaras y las úlceras por presión es especialmente importante para personas que pasan demasiado tiempo tumbadas, sentadas o en la misma posición. En este artículo te contamos qué son las escaras o úlceras por presión y cómo prevenirlas.

Leer más
Consejos para una ducha cómoda si eres una persona con discapacidad

Consejos para una ducha cómoda si eres una persona con discapacidad

23/11/2020

El aseo es una de las actividades más importantes de nuestro día a día, y también es sinónimo de independencia y autonomía. Sin embargo, las personas con problemas de movilidad o en silla de ruedas pueden encontrar ciertas dificultades a la hora de ducharse si su cuarto de baño no está adaptado o tiene barreras. Aquí te ofrecemos algunos consejos para una ducha más cómoda y segura.

Leer más
5 rutinas para trabajar tu tren superior

5 rutinas para trabajar tu tren superior

09/11/2020

Hacer deporte siempre es beneficioso, independientemente de nuestra edad, nuestro sexo o nuestras condiciones físicas. En el caso de las personas con discapacidad, realizar ejercicios adaptados y mantenerse activos es fundamental para tener en buena forma nuestro cuerpo y nuestra mente. En este artículo, nos hemos centrado en algunas rutinas que te ayudarán trabajar tu tren superior, algo importante para desenvolverte mejor en tu día a día o para practicar deporte en silla de ruedas.

Leer más
Hablamos sobre las discapacidades invisibles

Hablamos sobre las discapacidades invisibles

26/10/2020

El término discapacidad suele asociarse a personas con enfermedades físicas o que podemos identificar fácilmente. Sin embargo, también existen discapacidades “no visibles", que no son evidentes a simple vista pero que pueden relacionarse con un alto grado de discapacidad y con un mayor riesgo de exclusión y discriminación. En este artículo hacemos un repaso de las más comunes.

Leer más
4 juegos para entrenar tu mente

4 juegos para entrenar tu mente

19/10/2020

Entrenar la mente tiene muchos beneficios para tu salud y es una forma divertida de mantener en forma tu cerebro. Piensa que una mente sana y ejercitada no solo te ayudará a desarrollar muchas de tus actividades diarias con mayor soltura: también te permitirá estimular tu capacidad mental al máximo y prevenir o retrasar la aparición de enfermedades degenerativas como el Alzheimer.

Leer más
Consejos para la limpieza y desinfección de una silla de ruedas

Consejos para la limpieza y desinfección de una silla de ruedas

20/05/2020

Realizar una adecuada limpieza y desinfección de la silla de ruedas es esencial para alargar su vida útil y mantenerla como nueva por más tiempo, pero también lo es para evitar la propagación de bacterias y virus como el COVID 19. A continuación, te dejamos una guía con algunos consejos para desinfectar diariamente tu silla de ruedas y así prevenir contagios a través de sus componentes.

Leer más
El cambio de vida tras la pérdida de una extremidad

El cambio de vida tras la pérdida de una extremidad

11/03/2020

La recuperación tras una amputación es un proceso complejo que enfrenta a los pacientes a situaciones de tristeza, rabia y frustración. Por eso, muchas personas, especialmente amigos y familiares, se preguntan cómo ayudarles a adaptarse a su nueva vida.

Leer más
Temperatura corporal en tu silla de ruedas | Cómo mantenerla durante el invierno

Temperatura corporal en tu silla de ruedas | Cómo mantenerla durante el invierno

29/01/2020

Para las personas que necesitan silla de ruedas o que tienen problemas de movilidad severa mantener su calor corporal supone todo un reto para su salud, ya que sufren más los cambios de temperatura propios de los meses fríos.En este artículo queremos darte algunos consejos de calentamiento que te ayudarán a mantener tu temperatura corporal en valores óptimos y que te permitirán pasar más tiempo en el exterior durante el invierno.

Leer más
Enfermedades neuromusculares: ¿Cuál es su origen y sus características?

Enfermedades neuromusculares: ¿Cuál es su origen y sus características?

24/01/2020

Según datos de la Fundación ASEM, en España hay más de 60.000 personas afectadas por una Enfermedad Neuromuscular o Enfermedad Degenerativa Muscular. Cada 15 noviembre se celebra el "Día Mundial de las Enfermedades Neuromusculares", una fecha promovida por la OMS para facilitar el conocimiento y favorecer la investigación de este conjunto de enfermedades caracterizadas por la pérdida progresiva de fuerza muscular.

Leer más
Parálisis cerebral: información y recursos útiles

Parálisis cerebral: información y recursos útiles

08/01/2020

En España hay más de 120.000 personas con parálisis cerebral y uno de cada 500 nacidos manifiesta sus síntomas, siendo la causa más común de discapacidad en niños. En este artículo te contamos qué es la parálisis cerebral, qué tipos de parálisis cerebral hay, los tratamientos que existen y los recursos e información útil disponibles.

Leer más
Terapia espejo: en qué consiste y qué beneficios tiene

Terapia espejo: en qué consiste y qué beneficios tiene

26/11/2019

La terapia en espejo, nacida a finales de los años 90 e inicialmente utilizada para el tratar del dolor del “miembro fantasma” tras una amputación, se ha mostrado efectiva para el tratamiento del dolor regional complejo y en la rehabilitación de personas con hemiparesia (disminución de la fuerza motora o parálisis parcial que afecta un brazo y una pierna del mismo lado del cuerpo) a causa de lesiones cerebrales.A continuación, te contamos en qué consiste, cómo funciona y cuáles son las aplicaciones de la terapia espejo a la discapacidad.

Leer más
La artritis reumatoide no solo afecta a las personas mayores

La artritis reumatoide no solo afecta a las personas mayores

19/11/2019

La artritis reumatoide o artritis degenerativa es un trastorno inflamatorio que, además de las articulaciones, puede dañar otros sistemas corporales como la piel, los ojos o el corazón. La enfermedad tiene origen autoinmune (se produce cuando el sistema inmunitario ataca a los tejidos por error) y en nuestro país afecta a más 200.000 personas.

Leer más
Consejos tras una operación de cadera

Consejos tras una operación de cadera

29/10/2019

El tiempo de recuperación tras una operación de prótesis de cadera depende de la edad, calidad del hueso y patologías preexistentes (infecciones, estado de salud, etc.) de cada paciente, así como de la técnica quirúrgica y el tipo de prótesis implantada.

Leer más
Fisioterapia respiratoria: Beneficios en pacientes con distrofia muscular

Fisioterapia respiratoria: Beneficios en pacientes con distrofia muscular

01/10/2019

La fisioterapia respiratoria es una especialidad de la fisioterapia encargada del tratamiento, prevención y estabilización de las diferentes enfermedades del aparato respiratorio. En los pacientes con distrofia muscular, esta terapia se utiliza, sobre todo, para ayudarles a eliminar secreciones bronquiales, uno de los principales factores que contribuye al fallo respiratorio.

Leer más
Rutinas de aseo y limpieza para personas dependientes

Rutinas de aseo y limpieza para personas dependientes

25/09/2019

Generar buenos hábitos de higiene en las personas con discapacidad no solo les ayuda a mantener y fortalecer su salud, sino que constituye un elemento clave para su autonomía, bienestar y desarrollo vital pleno. De hecho, llevar una alimentación equilibrada, tener un buen descanso y una buena higiene personal son tres pilares básicos en la calidad de vida de todas las personas.

Leer más
Beneficios de la meditación en personas con discapacidad

Beneficios de la meditación en personas con discapacidad

10/07/2019

La meditación guiada consiste, básicamente, en aprender a controlar la respiración para relajar nuestro cuerpo y nuestra mente. Esta práctica puede ser beneficiosa para cualquier persona incluyendo a personas con discapacidad física e intelectual y a sus familiares y cuidadores. En relación a estos últimos, la mejora del autocontrol o el desarrollo de la resiliencia pueden ser claves en la obtención de recursos para afrontar el cuidado de personas con discapacidad.

Leer más
Terapia ocupacional: qué es y cómo puede ayudar a las personas con discapacidad

Terapia ocupacional: qué es y cómo puede ayudar a las personas con discapacidad

06/03/2019

La terapia ocupacional se ha convertido en un referente para el tratamiento terapéutico de algunas discapacidades físicas e intelectuales y en una herramienta con un importante potencial para ayudar a estas personas a dominar actividades básicas de la vida diaria como comer, vestirse y usar el baño solos. Es por esto que la figura del terapeuta ocupacional está cada vez más presente en hospitales, colegios o centros ocupacionales.

Leer más
Yoga para personas con discapacidad: descubre sus beneficios

Yoga para personas con discapacidad: descubre sus beneficios

08/01/2019

El yoga, como disciplina basada en cultivar cuerpo y mente para lograr un mayor bienestar mental y físico, puede tener múltiples efectos terapéuticos en personas con discapacidad, con diversidad funcional y con necesidades especiales. Y es que, aprender a mejorar la respiración y tomar conciencia del cuerpo es muy beneficioso para aprender a relajarnos, mejorar el equilibrio y la coordinación, y aumentar el tono muscular.

Leer más
Soluciones para ayudarte a vivir con miopatía

Soluciones para ayudarte a vivir con miopatía

12/12/2018

Las miopatías son un grupo de trastornos en los músculos en los cuales las fibras musculares no funcionan adecuadamente. Por lo general, afectan a los músculos sin dañar el sistema nervioso y esto produce debilidad muscular. Hoy en día existen alrededor de 200 miopatías diferentes.

Leer más
Esclerosis múltiple: soluciones para disfrutar de una vida mejor

Esclerosis múltiple: soluciones para disfrutar de una vida mejor

28/11/2018

La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que afecta a las vainas de mielina. Las lesiones que ésta produce limitan la comunicación entre distintas partes del sistema nervioso y derivan en problemas físicos y cognitivos.El sistema inmunológico causa inflamación que daña la mielina (sustancia encargada de recubrir las fibras nerviosas), las fibras nerviosas como tal, y las células que producen mielina. De esta manera, el sistema nervioso central queda dañado.

Leer más
Tetraplejia: causas, tratamientos y cuidados

Tetraplejia: causas, tratamientos y cuidados

31/10/2018

La tetraplejia, también conocida como cuadriplejia, es una parálisis causada por una enfermedad o lesión que tiene como consecuencia la pérdida parcial o completa del uso de las cuatro extremidades y del torso. La paraplejia es similar con la diferencia de que no afecta a los brazos. La pérdida suele ser sensorial y motora, es decir, hay una falta de sensibilidad y de capacidad de control.

Leer más
Después de la lesión: ¿necesito cambiar mi dieta?

Después de la lesión: ¿necesito cambiar mi dieta?

31/07/2018

Mantener una buena alimentación es uno de ellos. Una dieta nutritiva y equilibrada te ayudará a mantener tu peso, a que tu cuerpo esté suficientemente fuerte para enfrentarte a tus actividades diarias y reducirá el riesgo de padecer ciertas afecciones.A continuación, abordamos algunas cuestiones sobre por qué y cómo puedes modificar tu dieta tras una lesión medular.

Leer más
Musicoterapia y discapacidad: descubre los beneficios de la música

Musicoterapia y discapacidad: descubre los beneficios de la música

12/06/2018

Gracias a su capacidad para encender emociones y generar endorfinas, la música es un fuerte estimulante de áreas del cerebro asociadas con la memoria, el aprendizaje, el lenguaje, la concentración o la coordinación. Por eso, cada vez más profesionales utilizan la música como terapia para personas con discapacidad física e intelectual.En este post hablamos sobre musicoterapia y discapacidad y sobre los beneficios de utilizar elementos musicales para agilizar la rehabilitación y promover la comunicación y las relaciones sociales de las personas con discapacidad.

Leer más
Todo sobre las terapias asistidas con animales

Todo sobre las terapias asistidas con animales

11/04/2018

Cada vez son más los expertos que apuestan por las terapias asistidas con animales para mejorar el bienestar y la salud de sus pacientes. Sus beneficios a nivel cognitivo, físico y emocional la convierten en una opción muy interesante para personas con discapacidad física e intelectual.

Leer más
Lesión medular y sexualidad: todo lo que debes saber

Lesión medular y sexualidad: todo lo que debes saber

28/11/2017

La sexualidad es componente natural del ser humano. En los casos de personas con lesión medular, éstas deben adaptarse a la nueva situación en un sentido tanto psicológico como físico. Tener un concepto más amplio y lúdico de la sexualidad es básico para conseguir relaciones sexuales plenas y placenteras.

Leer más
BECAD: la tecnología que evalúa la autonomía de las personas

BECAD: la tecnología que evalúa la autonomía de las personas

17/10/2017

Unir tecnología y discapacidad es clave en el día a día de las personas con discapacidad. Además de ser útil para el desarrollo de prótesis, sistemas alternativos y aumentativos (auditivos, visuales y sonoros), o aplicaciones de todo tipo, la tecnología puede ser clave para elegir el tratamiento de rehabilitación adecuado y hacer un seguimiento y evaluación del mismo.

Leer más
Discapacidad física: Las nuevas técnicas de fisioterapia

Discapacidad física: Las nuevas técnicas de fisioterapia

05/09/2017

La fisioterapia o terapia física ocupa un lugar muy importante en la atención de las personas con discapacidad física. Su objetivo es promover, mantener y aumentar su nivel de salud, colaborar en su rehabilitación física y aumentar su calidad de vida a nivel social, familiar y laboral.La fisioterapia es especialmente útil para personas que han sufrido una lesión o que tienen problemas de salud causados por una enfermedad, una afección o una discapacidad, llegando a ser un elemento clave en algunos casos.

Leer más
¿Conoces los mejores ejercicios en silla de ruedas?

¿Conoces los mejores ejercicios en silla de ruedas?

24/05/2017

Mantener unos músculos fuertes con una resistencia alta permite a las personas con discapacidad física afrontar el día a día con mayor seguridad y mejorar su salud física y psicológica. Si estás buscando los mejores ejercicios en silla de ruedas para realizar y fortalecer cuerpo y mente, en este post podemos ayudarte.

Leer más
La espasticidad: un trastorno multidisciplinar

La espasticidad: un trastorno multidisciplinar

27/04/2017

La espasticidad(también llamada tensión inusual o aumento del tono muscular) es una alteración del sistema nervioso central que dificulta o imposibilita parcial o totalmente el movimiento en diferentes partes del cuerpo. Se trata de una tensión exagerada que afecta a un músculo en ausencia de contracción voluntaria y que provoca tensión y rigidez.El conocimiento de las causas y efectos de la espasticidad es necesario para proporcionar un tratamiento integral que permita prevenir sus efectos y mejorar la calidad de vida de quienes conviven con ella.

Leer más
Equinoterapia: fundamentos médicos de la terapia con caballos

Equinoterapia: fundamentos médicos de la terapia con caballos

31/03/2016

La equinoterapia se considera una terapia integral porque afecta positivamente al desarrollo cognitivo, físico, emocional, social y ocupacional. El hecho de que sea beneficiosa en tantos aspectos la convierte en una herramienta muy útil para mejorar la calidad de vida de las personas discapacitadas. Debido a que se practica en un entorno y en unas condiciones determinadas para pacientes con discapacidad motora o intelectual, la equinoterapia requiere una preparación especial por parte de los profesionales que la practican ya que, además de tener una base ecuestre, han de poseer conocimientos en fisioterapia, psicología y pedagogía. 

Leer más