Consejos para una ducha cómoda si eres una persona con discapacidad

Consejos para una ducha cómoda si eres una persona con discapacidad

23/11/2020

El aseo es una de las actividades más importantes de nuestro día a día, y también es sinónimo de independencia y autonomía. Sin embargo, las personas con problemas de movilidad o en silla de ruedas pueden encontrar ciertas dificultades a la hora de ducharse si su cuarto de baño no está adaptado o tiene barreras. Aquí te ofrecemos algunos consejos para una ducha más cómoda y segura.

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5 rutinas para trabajar tu tren superior

5 rutinas para trabajar tu tren superior

09/11/2020

Hacer deporte siempre es beneficioso, independientemente de nuestra edad, nuestro sexo o nuestras condiciones físicas. En el caso de las personas con discapacidad, realizar ejercicios adaptados y mantenerse activos es fundamental para tener en buena forma nuestro cuerpo y nuestra mente. En este artículo, nos hemos centrado en algunas rutinas que te ayudarán trabajar tu tren superior, algo importante para desenvolverte mejor en tu día a día o para practicar deporte en silla de ruedas.

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Hablamos sobre las discapacidades invisibles

Hablamos sobre las discapacidades invisibles

26/10/2020

El término discapacidad suele asociarse a personas con enfermedades físicas o que podemos identificar fácilmente. Sin embargo, también existen discapacidades “no visibles", que no son evidentes a simple vista pero que pueden relacionarse con un alto grado de discapacidad y con un mayor riesgo de exclusión y discriminación. En este artículo hacemos un repaso de las más comunes.

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4 juegos para entrenar tu mente

4 juegos para entrenar tu mente

19/10/2020

Entrenar la mente tiene muchos beneficios para tu salud y es una forma divertida de mantener en forma tu cerebro. Piensa que una mente sana y ejercitada no solo te ayudará a desarrollar muchas de tus actividades diarias con mayor soltura: también te permitirá estimular tu capacidad mental al máximo y prevenir o retrasar la aparición de enfermedades degenerativas como el Alzheimer.

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