Intimidad y personas con discapacidad

Intimidad y personas con discapacidad

23/09/2021

Las personas con discapacidad física e intelectual o con diversidad funcional se enfrentan a retos que condicionan sus relaciones con el entorno y con los demás. Uno de estos retos es preservar su intimidad, un concepto relacionado con el desarrollo personal y que destaca por su subjetividad, pues cambia a lo largo de nuestra vida, construyéndose en función de nuestra experiencia, nuestra cultura, etc.

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Instrumentos de música, también desde la silla de ruedas

Instrumentos de música, también desde la silla de ruedas

12/04/2021

La música es una de las manifestaciones artísticas y culturales más antiguas, además de tener un alto poder terapéutico para las personas con discapacidad. En este artículo te contamos las principales ventajas de la musicoterapia, instrumentos accesibles y ejemplos de virtuosos de la música en silla de ruedas.

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Razones por las que contratar personas con discapacidad

Razones por las que contratar personas con discapacidad

08/02/2021

Disponer de un trabajo es fundamental para integrarnos socialmente, para ser independientes y para desarrollarnos como personas. Por este motivo, desde las instituciones, tanto públicas como privadas, se promueven programas específicos de formación y empleo, y se otorgan ayudas para contratar a personas con discapacidad. Descúbrelas en este artículo.

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Navidad accesible: Planes para personas en silla de ruedas

Navidad accesible: Planes para personas en silla de ruedas

24/12/2020

El COVID-19 nos ha hecho replantearnos estas Navidades de manera diferente a como lo hacíamos habitualmente, ya que muchas reuniones familiares se han suspendido y algunas actividades populares se han cancelado o aplazado. Aun así, hay algo que la pandemia no puede cambiar, y es la ilusión por vivir la Navidad. Aquí te proponemos algunos planes accesibles para estas fechas.

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Consejos para desarrollar tus habilidades culinarias en silla de ruedas

Consejos para desarrollar tus habilidades culinarias en silla de ruedas

21/09/2020

Cocinar está de moda. Y no solo por los programas o los talent show dedicados a este arte. También está de moda seleccionar los alimentos que comemos, ir al mercado a elegirlos y pasar tiempo en la cocina preparándolos. Si te gusta cocinar no puedes perderte los consejos que te ofrecemos en este artículo para que puedas cocinar en tu silla de ruedas y desarrollar al máximo tus habilidades culinarias.

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Las actividades que te mantendrán activo durante la desescalada

Las actividades que te mantendrán activo durante la desescalada

09/06/2020

Este verano todo el mundo, también las personas con discapacidad, nos enfrentamos a un importante reto: mantenernos activos en casa y combinar las actividades permitidas en la desescalada con la práctica de deportes y juegos para entretenernos en nuestro domicilio. En este artículo te damos algunas ideas para hacer más llevadero este periodo. 

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Las series más inspiradoras sobre discapacidad

Las series más inspiradoras sobre discapacidad

24/04/2020

La presencia de referentes con discapacidad en el cine, la televisión o la literatura es muy importante para normalizar y divulgar las necesidades de este colectivo. En esta ocasión, vamos a centrarnos en las series de televisión. Nuestro objetivo es realizar una selección de series que hablan sobre la superación y la motivación y que, de alguna forma, son fuente de inspiración para personas con discapacidad.

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Sexualidad y discapacidad en el cine: una necesidad latente

Sexualidad y discapacidad en el cine: una necesidad latente

18/03/2020

Eliminar tabús sobre la sexualidad y la discapacidad ha sido una ardua tarea a lo largo del tiempo. Las películas sobre la discapacidad siempre han tratado temas referentes a la superación personal u otros aspectos. Pero existen varias películas donde el argumento central ha sido la sexualidad en personas con discapacidad. ¿Quieres saber cuáles son?

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Los parques temáticos adaptados a personas con discapacidad

Los parques temáticos adaptados a personas con discapacidad

06/02/2020

Los parques temáticos atraen a gente de todas las edades y nos permiten disfrutar de nuestro tiempo de ocio en instalaciones llenas de atracciones, espectáculos o exposiciones. Por suerte, cada vez son más los parques temáticos adaptados para personas con discapacidad y personas en silla de ruedas. Estos son los más recomendados.

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Cómo mejorar la autonomía de las personas con discapacidad

Cómo mejorar la autonomía de las personas con discapacidad

16/01/2020

¿Cómo podemos fomentar la autonomía de las personas con discapacidad física? ¿Qué consejos o actividades para mejorar la autonomía personal podemos realizar como familiares o como amigos? Buscar y fomentar la independencia de las personas con discapacidad es una cuestión de derechos humanos. Del mismo modo, potenciar la autonomía de las personas con discapacidad es básico para mejorar su calidad de vida y aumentar su autoestima. Y es que una discapacidad afecta a todas las esferas de la vida, tanto a la familiar como a la laboral o a la social, y nos enfrenta a retos diarios en todos estos ámbitos.

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Accesibilidad en los festivales de música

Accesibilidad en los festivales de música

13/08/2019

La proliferación de este tipo de eventos y la gran cantidad de públicos a los que están orientados hace que surjan preguntas relacionadas con sus instalaciones y organización, sobre todo en lo que a accesibilidad se refiere. ¿Existen barreras arquitectónicas en estos espectáculos? ¿Tienen zonas especiales para que las personas que utilizan silla de ruedas o que tienen problemas de movilidad puedan disfrutar de los conciertos? ¿Cuentan los recintos con baños y accesos adaptados? Y, en definitiva, ¿son los festivales de música accesibles para las personas con discapacidad?

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Mochileros en silla de ruedas:  atrévete a recorrer el mundo de forma accesible

Mochileros en silla de ruedas: atrévete a recorrer el mundo de forma accesible

18/06/2019

Disfrutar de mayor libertad, vivir experiencias únicas, conocer gente y culturas diferentes, aprender más sobre uno mismo/a, vencer miedos, aumentar la confianza y la autoestima, "sobrevivir" con un presupuesto mínimo... seguro que en este listado encuentras algunas de las razones por las que muchas personas se lanzan, al menos una vez en la vida, a vivir unas vacaciones como mochileros. Moverte en silla de ruedas no es un obstáculo para conseguirlo. Hoy en día disponemos de mucha información y de recursos para preparar nuestros viajes en silla de ruedas y hacerlo al estilo mochilero es una opción como otra cualquiera.

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Semana Santa accesible

Semana Santa accesible

27/03/2019

Las fiestas populares son manifestaciones culturales que representan el sentir de un pueblo, de ahí la importancia de estar abiertas a todo aquel que lo desee. Además, los eventos accesibles para todos los colectivos ayudan a generar y a promover valores positivos tanto en niños como en mayores, entre ellos y de forma especial la integración.

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Falsos mitos sobre salir con una persona con discapacidad

Falsos mitos sobre salir con una persona con discapacidad

21/03/2019

Para muchas personas con discapacidad puede resultar complicado relacionarse con personas ajenas a su entorno y su familia, hacer nuevas amistades o encontrar pareja. El miedo al rechazo y los prejuicios sigue estando muy presente en este colectivo, de ahí que las relaciones personales sean uno de los aspectos que más preocupan a las personas con discapacidad y una de las barreras más complicadas de derribar.

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Actividades adaptadas de invierno | Disfruta de la nieve y de la montaña

Actividades adaptadas de invierno | Disfruta de la nieve y de la montaña

22/01/2019

La montaña y la nieve son el entorno perfecto para realizar muchas actividades adaptadas en invierno además de esquiar. Se trata de opciones divertidas, sanas y válidas tanto para los amantes de los deportes de aventura como para quienes quieren disfrutar de la naturaleza de forma tranquila en familia o con amigos.

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Las ciudades europeas más accesibles: ¿Hacemos una escapada?

Las ciudades europeas más accesibles: ¿Hacemos una escapada?

19/12/2018

Lyon fue galardonada con el Access City Award de la Comisión y el Foro Europeo de la Discapacidad, convirtiéndose en una de las ciudades europeas más accesibles de 2018. Según la organización, este reconocimiento premiaba el importante esfuerzo que ha hecho esta ciudad francesa para situar la accesibilidad en el centro de sus actividades.En este post hablamos de Lyon y de otras ciudades europeas accesibles. Así, podrás organizar tus escapadas y viajes para los próximos meses.

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El Camino de Santiago en silla de ruedas

El Camino de Santiago en silla de ruedas

09/10/2018

El Camino de Santiago es una “ruta milenaria” en la que confluyen devoción, misticismo, deporte, convivencia y contacto con la naturaleza y que cada año atrae a cientos de personas de todo el mundo. Todas ellas coinciden en algo: independientemente de las motivaciones que les llevaron a emprenderlo, al final la describen como una experiencia vital única.En este artículo te damos algunos consejos para hacer el Camino de Santiago en silla de ruedas. Apúntalos antes de comenzar tu aventura en la ruta jacobea.

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Inclusión | Flamenco adaptado

Inclusión | Flamenco adaptado

28/08/2018

El baile, como disciplina de expresión corporal y emocional, es positivo a nivel terapéutico. En el caso de las personas en silla de ruedas, se trata además de una actividad que les permite relacionarse con otras personas y disfrutar del ocio mientras mejoran su movilidad a ritmo de vals, salsa, bachata… o flamenco.Hoy vamos a hablar de los beneficios del flamenco adaptado para fortalecer la musculatura y de su uso como herramienta para la inclusión social.

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El descenso del Sella adaptado para todos

El descenso del Sella adaptado para todos

10/07/2018

El Descenso Internacional del Sella, conocido popularmente como “Les Piragües”, es uno de los eventos deportivos más destacados del verano y cada edición cuenta con más participantes. Declarada Fiesta de Interés Turístico Internacional, la prueba consiste en descender, en canoa, 15 kilómetros a lo largo del río Sella entre las localidades de Arriondas y Ribadesella. Desde hace más de dos décadas, esta actividad deportiva está también abierta a las personas con discapacidad física. Es el llamado “Descenso del Sella Adaptado”, que este 2018 celebra su 25º aniversario.

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Realidad virtual y discapacidad física: la posibilidad de romper cualquier barrera

Realidad virtual y discapacidad física: la posibilidad de romper cualquier barrera

16/05/2018

Las aplicaciones de la realidad virtual van desde la recreación de espacios y las reconstrucciones históricas, hasta la simulación con fines terapéuticos o médicos. Estos últimos suponen, precisamente, una de las mayores contribuciones de la realidad virtual a la discapacidad física.La realidad virtual tiene muchas aplicaciones y, puesto que la tecnología es relativamente reciente, todavía desconocemos sus límites. Aun así, ya sabemos su importancia a nivel médico para recrear imágenes de nuestro cuerpo en 3D que sirvan para elaborar diagnósticos, simular operaciones o poner en práctica terapias de rehabilitación.

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Consejos para entrenar en el gimnasio en silla de ruedas

Consejos para entrenar en el gimnasio en silla de ruedas

01/05/2018

Entrenar en el gimnasio tiene multitud de ventajas para las personas con discapacidad. Además de las evidentes de carácter físico (mejora la circulación, fortalece los músculos, y mejora el equilibrio y la coordinación), esta rutina fomenta la adquisición de habilidades y capacidades, facilita su independencia y aumenta su confianza, lo que se traduce en mayor salud, mayor bienestar y mayor calidad de vida.A continuación exponemos algunos consejos para entrenar en silla de ruedas en el gimnasio. No se trata de un listado de ejercicios para usuarios en silla de ruedas, sino de algunas recomendaciones para entrenar mejor, más seguro y más motivado.

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5 planes de ocio accesibles e inclusivos

5 planes de ocio accesibles e inclusivos

13/02/2018

A veces las personas con discapacidad encuentran problemas para disfrutar de espacios y planes de ocio adaptados a sus necesidades. Hoy vamos a proponer algunas ideas de ocio accesible e inclusivo para toda la familia.

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Dónde practicar esquí adaptado este invierno

Dónde practicar esquí adaptado este invierno

23/01/2018

El esquí adaptado cada vez tiene más seguidores: las modalidades de práctica son muchas y eso hace que los deportistas con discapacidad puedan disfrutar de la nieve cómodamente. Aun así, para que el esquí para personas con discapacidad sea completamente seguro, las instalaciones de las estaciones y las pistas deben ser 100% accesibles como las que veremos a continuación.

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Cursos para personas con discapacidad

Cursos para personas con discapacidad

07/11/2017

La formación es imprescindible para fomentar una sociedad accesible y para facilitar la inclusión de las personas con alguna discapacidad en el mercado laboral. En nuestro país existen fundaciones e instituciones que ofertan cursos para personas con discapacidad con este fin, organizados según los perfiles de usuarios y sus necesidades especiales.

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Descubre los campings adaptados para personas con discapacidad

Descubre los campings adaptados para personas con discapacidad

15/08/2017

Nos hemos propuesto ayudarte a preparar tus vacaciones 2017 elaborando una lista con los campings adaptados para discapacitados más interesantes. Si este verano te apetece disfrutar de unos días de desconexión en la naturaleza, un camping siempre es una opción viable, económica y apetecible.

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Las mejores rutas de senderismo adaptado en España

Las mejores rutas de senderismo adaptado en España

01/08/2017

El senderismo adaptado es una oferta de ocio interesante y sugerente para las personas con discapacidad de cualquier edad. En este post hemos seleccionado algunas de las mejores rutas y excursiones de senderismo adaptado de España. Todas ellas se desarrollan en entornos atractivos parcial o totalmente accesibles.

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Las mejores exposiciones al aire libre accesibles en silla de ruedas

Las mejores exposiciones al aire libre accesibles en silla de ruedas

05/07/2017

Las exposiciones accesibles son aquellas en las que el espacio y contenidos están adaptados para su disfrute por todas las personas con o sin discapacidad, incluyendo personas que van en silla de ruedas y discapacitados visuales, auditivas o intelectuales. La mayoría de museos al aire libre cumplen estas características ofertando exposiciones permanentes o temporales outodoor.

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Planes de verano refrescantes para personas con discapacidad

Planes de verano refrescantes para personas con discapacidad

27/06/2017

El ocio es sinónimo de calidad de vida y, en el caso de las personas con discapacidad, es una oportunidad para el desarrollo personal, la recuperación, la rehabilitación o la adquisición y mejora de las habilidades sociales. Habrá quienes en sus semanas de verano prefieran darse un chapuzón, quienes quieran conocer gente nueva y quienes apuesten por ponerse en forma practicando deportes al aire libre. Para hacer planes de verano refrescantes, todas las opciones son válidas.

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Guía de hoteles accesibles en silla de ruedas en Madrid

Guía de hoteles accesibles en silla de ruedas en Madrid

21/06/2017

El término “turismo accesible” hace referencia a la posibilidad de plantear una oferta que permita ser turista con plenos derechos al máximo número de personas independientemente de su movilidad o capacidad de comunicación. En este sentido los hoteles accesibles juegan un papel fundamental porque garantizan a las personas con discapacidad estancias seguras y cómodas independientemente de sus circunstancias.¿Quieres saber cuáles son nuestras recomendaciones de hoteles accesibles en silla de ruedas de Madrid?

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Claves para viajar en avión con silla de ruedas

Claves para viajar en avión con silla de ruedas

29/05/2017

En este artículo vamos a darte algunos trucos y recomendaciones si vas a viajar enavión con tu silla de ruedas. Tener esta información puede ayudarte a organizar tu viaje con mayor previsión y tranquilidad.Todas las compañías ofrecen asientos para personas con movilidad reducida. Sin embargo, cada una establece condiciones, servicios especiales y número de plazas según la normativa aeronáutica, por motivos de seguridad y en función del tipo de aeronave. Por lo tanto, antes de preparar tu viaje en avión con silla de ruedas consulta las condiciones en su página web para ver si se adaptan realmente a tus necesidades.

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8 libros recomendados sobre discapacidad

8 libros recomendados sobre discapacidad

23/03/2017

A lo largo de la historia de la literatura muchos autores, basándose en su experiencia o en la de otros, han añadido a sus personajes características especiales que los han convertido en personajes únicos. Estos 8 libros relacionados con la discapacidad son un ejemplo de ello.

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Los foros sobre discapacidad más importantes

Los foros sobre discapacidad más importantes

06/10/2016

¿Te sientes perdido a la hora de buscar información sobre ayudas y becas para personas con discapacidad? ¿Necesitas saber cómo realizar los trámites relacionados con la obtención de tu certificado de discapacidad? ¿Quieres que alguien, según su propia vivencia, te asesore sobre cuál es la mejor silla de ruedas para practicar deporte o viajar?

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10 películas sobre discapacidad para superar barreras

10 películas sobre discapacidad para superar barreras

25/08/2016

El cine es una herramienta útil a la hora de mostrar la situación real de las personas discapacitadas y concienciar a la sociedad. Por eso en este artículo hemos recopilado algunaspelículas sobre discapacidad que, más allá de hacer una mera descripción, indagan en la historia de sus protagonistas, en sus inquietudes y en las motivaciones que les impiden quedarse quietos ante la adversidad. 

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Viajes para personas con discapacidad: Dónde encontrar los mejores planes

Viajes para personas con discapacidad: Dónde encontrar los mejores planes

28/07/2016

El turismo accesible e inclusivo derriba multitud de barreras y cada vez son más las empresas que apuestan por organizar viajes para discapacitados. Enoturismo, turismo rural, escapadas a la montaña, recorridos por las capitales de Europa, visitas a las playas más bonitas del mundo... Encontrar un destino acorde con tus gustos (y a tu bolsillo) es sólo cuestión de investigar. Internet está lleno de herramientas donde encontrarás los mejores planes con información sobre hoteles, vuelos, restaurantes, museos, visitas guiadas e incluso sitios donde alquilar una silla de ruedas o una scooter. 

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La guía definitiva de playas accesibles en España

La guía definitiva de playas accesibles en España

15/06/2016

El verano está a la vuelta de la esquina y seguramente estés planeando tus vacaciones (¡si no lo has hecho ya!). ¿Tienes prevista una escapada al mar? Si tienes alguna discapacidad física, seguro que te interesa este listado deplayas accesibles que hemos preparado para ti para que encuentres todas las garantías de movilidad en tus vacaciones. 

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Actividades para discapacitados: ¡No te quedes en casa!

Actividades para discapacitados: ¡No te quedes en casa!

17/03/2016

Llevar una vida activa es muy importante para cualquiera, también para las personas con una discapacidad. Las actividades para discapacitados físicos o intelectuales son fundamentales para promover la integración y pueden influir positivamente en tu estado de ánimo, son generadoras de salud y te permitirán adquirir y llevar unos hábitos de vida saludables. Prepárate, la lista es casi tan amplia como lo sean tus expectativas. 

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¿Cuál es la mejor ciudad accesible para viajar?

¿Cuál es la mejor ciudad accesible para viajar?

04/02/2016

¿Quieres disfrutar de tus vacaciones en un entorno lo más accesible posible? Desde el año 2010, la Unión Europea convoca anualmente los Access City Awards, una distinción que sirve para reconocer el trabajo que algunos ayuntamientos  hacen para garantizar el mismo acceso a la vida pública de las personas con discapacidad que sin ella, lo que las convierte a sus ciudades totalmente accesibles. Si estás buscando la mejor ciudad accesible para viajar en silla de ruedas aquí vamos a sugerirte algunas opciones.

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Turismo accesible: cómo organizar tu próximo viaje

Turismo accesible: cómo organizar tu próximo viaje

14/01/2016

Organizar unas vacaciones o una escapada de fin de semana puede resultar tedioso o estresante, ya que se trata de días especiales en los que quieres que todo salga bien y aprovechar tu tiempo al máximo.  Precisamente por eso seguir un planning a la hora de preparar tu viaje puede salvarte de sorpresas desagradables. Está claro que no puedes controlarlo todo, pero estos consejos harán que tu viaje discurra más tranquilo y con menos sobresaltos. Cada vez son más las ciudades que apuestan por el turismo accesible así que seguro que encuentras un destino que te guste y adaptado a tus necesidades.

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